🔜 À partir du 2 octobre 2024
🗓️ Le mercredi pour les filles
🗓️ Le vendredi pour les femmes
La self-défense féminine est une activité qui permet aux femmes d’apprendre à se protéger et à réagir face à des situations de danger potentiel. À travers des techniques simples et efficaces, cette discipline renforce la confiance en soi, tout en améliorant la condition physique. Elle enseigne à anticiper, éviter les conflits, et à se défendre si nécessaire, en utilisant des mouvements adaptés à la force et aux réflexes de chaque participante. Plus qu’un sport, la self-défense féminine encourage l’autonomie, l’empowerment, et la prise de contrôle sur sa sécurité au quotidien.
